sábado, 15 de janeiro de 2011

Comportamento


Bons pensamentos ajudam a melhorar a qualidade de vida

Milhões de pessoas no mundo acham que a vida é ruim, acham que a felicidade é utopia. A psicologia e a medicina buscam solucionar muitos casos, mas, será que o principal obstáculo para conquistá-la não está na própria consciência e na forma de direcionar nossos pensamentos?
Cada pessoa tem o livre arbítrio para decidir qual caminho seguir na vida, qual decisão tomar e como agir. Porém, temos que levar em conta que cada decisão tomada é reflexo daquilo que pensamos, daquilo que desejamos e daquilo que buscamos, isto é, a materialização de um desejo e de um pensamento em nossas mentes. A essência da técnica do Segredo é mobilizar nas pessoas um olhar mais profundo sobre si mesmas, o que elas estão atraindo e que tudo é responsabilidade de cada um, impulsionando-as a buscar ajuda, vislumbrando as mil e uma possibilidades que a vida oferece.
Muitas pessoas levam milhões de anos para assimilar um novo conceito e precisam ouví-lo várias vezes e de formas diferentes, até que de repente, elas têm um insight e tudo fica mais claro, encontrando em suas mentes uma lógica e uma veracidade. Antes de buscar a realização de um sonho, o pensamento deve estar amadurecido e pronto para buscá-lo, ou seja, basta ser sincero quanto ao sonho e desejar profundo e nunca desistir dele, mesmo se não der certo na primeira tentativa, levantar a cabeça e começar a andar novamente. Pensamentos ruins, baixa auto-estima e pessimismo atrapalham e obstruem qualquer tipo de progresso na vida, inclusive, podem gerar problemas físicos, como gastrite, pressão alta, estresse e até câncer. No entanto, o sucesso para alcançar aquilo que se aspira não depende somente de bons pensamentos e sonhos, a ação é fundamental, sabendo que há risco de ganhar ou, momentaneamente, perder, logo, lutar sempre, vencer talvez, desistir jamais.
Esta é a chave do segredo, a pessoa tem que acreditar que é possível, não basta pedir. E acreditar é estar com a mente, corpo e emoções numa mesma freqüência e sintonia vibratória, é sentir com todos os sentidos que o que se pede é realmente viável. Desta forma, todo o ser conecta-se com as infinitas possibilidades do cosmo. Antes de pedir dinheiro, a pessoa tem que se sentir milionária e vibrar com todo o seu ser nesta sintonia. Às vezes, para acreditar em algo, é preciso ver acontecer, o que não é suficiente. Quantas pessoas progridem financeiramente e, depois, caem bruscamente e o que elas dizem, é não saber como conseguiram um dia ter progredido, porque a crença que têm de si é de fracassadas.
O ser humano é movido a crenças, onde cada um acredita e segue a que acha melhor, às vezes, de forma obsessiva. Por isso, a psicologia trabalha arduamente na quebra de crenças e paradigmas, para que a pessoa possa se abrir a novas possibilidades e conhecer outros caminhos de vida.
Uma pessoa que cresce ouvindo seus pais dizerem que ela é o problema, a culpada de tudo, internalizará isto como verdade que, na vida adulta perpetuará, impedindo-a de conseguir realização pessoal, causando frustrações e desajustes sociais, pois se sentirá sempre sendo o problema, o ruim da história. Como esta pessoa com esta verdade interiorizada, poderá obter algo diferente do que exclusão e rejeição? A técnica do Segredo não funcionará com ela. Primeiro, ela terá que rever esta situação e expurgar estas verdades de si e tomar novas decisões conscientemente. Daí, tudo que ela quiser e coincidir com suas novas verdades acontecerá. E não será um pedido, mas, uma conseqüência natural do seu novo estado de espírito que automaticamente, atrairá novas possibilidades. A aplicação do Segredo parece fácil, mas, não é. Requer esforço, mudança pessoal, tanto em pensamentos quanto em atitudes. Requer uma mudança total de paradigmas sobre a própria imagem. A pessoa atrai aquilo que pensa e que sente. Tudo que está acontecendo na vida da pessoa é ela que atrai. A questão é como mudar o que pensa e o que sente em relação a algo. E isto nada mais é do que um processo de autoconhecimento, que a psicologia vem desenvolvendo há anos.

Comportamento


Metas: possível ou impossível?
                                                                  Por Edmar Oneda

A persistência é um dos principais fatores ignorados pelas pessoas quando tentam concretizar sonhos e metas: ser persistente é essencial para atingir o resultado desejado, seja em novos projetos ou em projetos já em andamento.
Sei que, alguns que estão lendo devem estar pensando: “eu sei disso!” Parece óbvio, mas não é. Sei que não é nenhuma novidade, mas por que tem tanta gente insatisfeita quando o assunto está relacionado à suas metas ou sonhos?
Bem, se você sente que se desviou do seu caminho e que deixou escapar sonhos e objetivos, ainda dá tempo de retomá-los. Tente imaginar como seria se você tivesse persistido e conseqüentemente, conseguido realizar as suas metas?
Sei que todos nós, em algum momento da vida, mudamos de idéia e, até mesmo, de rumo para seguir um caminho diferente e até menos desafiador. Falhamos por não termos sido persistentes em relação aos nossos planos originais. Não há nada de errado com isso, se o que queremos é viver com o mínimo de esforço, mas, se você é como eu, certamente quer concretizar os sonhos que vem alimentando e abrir-se a um novo capítulo de sua vida.
Sensação desagradável essa, quando tudo aquilo que parece ser tão óbvio, passa a ser um incômodo. É incrível como temos essa tendência de procrastinar os nossos sonhos.
Ainda dá tempo de você persistir, crie um movimento agora em prol dos seus objetivos e celebre com a chegada do novo ano.

Edmar Oneda é Diretor da Academia do Palestrante e Coaching http://www.academiadopalestrante.com.br/

Livro

52 estratégias simples para transformar sua vida

É fácil mudar a postura diante da vida e aprender a ser saudável e equilibrado ao mesmo tempo em que cuida de todas as obrigações? É possível transformar a vida em uma semana? Paz interior para pessoas muito ocupadas apresenta estratégias simples para se encontrar a harmonia desejada. A obra assinada pela Ph.D. Joan Borysenko, que chega no Brasil pela Editora BestSeller, é perfeita para quem se sente esmagado pelas pressões do dia-a-dia. A partir dessa leitura, aprende-se a relaxar, a ser paciente e gentil, a equilibrar as atividades cotidianas, extraindo o melhor de cada uma delas, a criar metas realistas, a dizer não a ouvir o seu eu interior, a meditar, a não julgar os outros, a manter a fé e, finalmente, a encontrar a tão sonhada paz interior.
Um dom maravilhoso a ser aproveitado e não uma série interminável de tarefas a ser cumpridas, a vida deixa em aberto diversas escolhas, uma delas é entre o estresse e a paz. Fazer um favor a si mesmo e às pessoas que o cercam, a opção mais adequada é a segunda: A paz! E, com a finalidade de orientar às pessoas a alcançarem a harmonia tão desejada, a Ph.D. Joan Borysenko, especialista em administração do estresse, apresenta em Paz interior para pessoas muito ocupadas, 52 artigos inspiradores e práticos que vão ajudá-lo a criar e manter a paz interior.
Sejam quais forem os problemas, este livro não apresenta uma solução milagrosa, pois eles têm a ver com as escolhas feitas por cada um, no entanto, ele aponta um caminho pelo qual é possível levar a vida atual com mais qualidade. Não é o que se faz que determina quem se é - o segredo está em saber viver bem, apesar das cobranças, das pressões e do cansaço.
Ao observar melhor o que acontece à sua volta e usar o bom senso, a pessoa irá compreender e dominar os pensamentos que tanto sobrecarregam sua mente, além de usufruir de uma vida repleta de compaixão e amor, desenvolvendo mais sabedoria e criatividade. E o mais importante, não é preciso ser um monge tibetano e dedicar horas a exercícios especiais para caminhar pela jornada da vida com graça e alegria. A base de tudo é estar atento, fazer escolhas sábias, definir com clareza os objetivos, expressar compaixão, rir com freqüência e assumir um compromisso verdadeiro com a honestidade e a bondade
Com ricas histórias que envolvem espiritualidade, ciência e uma dose de humor, Paz interior para pessoas muito ocupadas faz com que a pessoa desenvolva habilidades simples que irão ajudá-la a mudar de atitude e recuperar a paz.
Especialista em administração do estresse, espiritualidade e na conexão mente/corpo, Joan Borysenko, Ph.D. em Ciências Médicas pela Escola de Medicina de Harvard, é co-fundadora e ex-diretora dos programas clínicos mente/corpo do New England Deaconess Hospital, conferencista conhecida internacionalmente e consultora em saúde feminina e medicina integrada.

Serviço: Ed. Nova Era; 256 páginas - Preço: R$ 19,90

quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

Artigo

Vitórias e conquistas!
 
Wellington da Silva Jardim
 
É com grande alegria que chegamos ao final de mais um ano! Foram muitas as vitórias e também os desafios e dificuldades que enfrentamos juntos ao longo do caminho concedido por Deus. Os pedidos que fizemos a Ele foram realizados com muita satisfação e o fruto disso é o sucesso e a alegria do Senhor em nós: “Alegrai-vos sempre no Senhor! Repito: alegrai-vos! (Fl 4,4).
 
Tenho certeza de que, para 2011, Deus também tem para nós maravilhosas conquistas e vitórias. Proponho desde já duas regrinhas para alcançarmos a vitória de Deus em nossa vida. A primeira é saber no que devemos focar e em qual velocidade. A segunda é que não devemos esquecer que a vitória está interligada à cruz. Ou seja, o acolhimento ao sofrimento, quando acontece, é fundamental para alcançarmos as vitórias. E, principalmente, reconhecer que o comando e as demoras são do Crucificado. Isso é imprescindível para se ter uma jornada bem-sucedida nos negócios, nos relacionamentos familiares, na paróquia, enfim, em todas as áreas de nossa vida.
 
Estabeleça a trajetória que deseja seguir e planeje o melhor caminho a tomar, sempre tendo em vista o ponto de chegada. Saiba que chegar com sucesso onde queremos vai depender de nossa habilidade em focar e mapear corretamente o trajeto que iremos percorrer.
 
A chave para o sucesso está em identificar e filtrar as inúmeras possibilidades que nos são colocadas. Mas saber identificar o que é risco e oportunidade exige discernimento e relacionamento íntimo com Deus. Nós precisamos realizar nossa trajetória na oração, na intimidade com a Palavra de Deus e sempre devemos levar a Jesus nossos questionamentos e incertezas.
 
Será que o que planejei está de acordo com a missão que Deus tem para mim? É a hora de empenhar todo meu esforço nesta etapa em que me encontro? A participação neste trabalho está adequada para mim? O que é preciso para eu ser feliz e fazer meu próximo feliz?
 
Enfim, essas são algumas reflexões que trago para pensar como vivemos em 2010 e como podemos melhorar, realizar nossos projetos e alcançar a vitória em 2011. Deus nos quer alegres, confiantes e vitoriosos. Unamo-nos a Ele e que esse Natal e o próximo ano sejam abençoados e repletos da misericórdia de Deus. Desejo a você um ano cheio de paz e alegria!
 
Wellington Silva Jardim é cofundador da Comunidade Canção Nova e administrador www.twitter.com/etocn / blog.cancaonova.com/eto