Dicas de Bem estar com a Programação Neurolinguistica
Márcia Dolores Rezende

Quando a desordem nos prejudica é um primeiro dado de que o que estamos fazendo efetivamente ainda não está funcionando. O lado bom da desordem é a criatividade e flexibilidade que ela permite as pessoas de construírem alternativas e, às vezes, até saídas nunca antes pensadas, mas que pode muitas vezes prejudicar o lado pessoal e profissional, deixando de efetuar atividades importantes por falta de tempo, o que acaba gerando ansiedade e stress.
A Programação Neurolinguistica – PNL oferta estratégias para modificar o que lhe incomoda, considerando o cérebro atemporal. Quando se dá a mudança, é como se fosse possível voltar até a memória do passado e modificá-la com novas possibilidades e rapidamente há uma resposta. As limitações acabam e, tudo fica mais fácil conseguir, é só aprender a fixar na mente tudo o que se almeja.
Para ter uma vida mais tranqüila, melhorar o seu desempenho, seguem dicas de bem estar para o dia a dia.
1 - Uma ação fundamental é avaliar o que esta impulsionando a desordem?
Escrever esses itens com um distanciamento para evitar qualquer justificativa.
Exemplo: Atrasos constantes nos prazos de compromissos profissionais e pessoais.
2 - Levantar os impulsionadores:
-Deixar tudo para ultima hora.
-Focar em outras atividades e deixar o que é muito importante para depois.
- Começar e parar a atividade várias vezes, isso acaba virando um circulo vicioso e deixando o trabalho mais cansativo e demorado. Interromper uma ação pode comprometer o fluxo de idéias e o resultado final.
Exemplos: - Organizar as atividades em grau de prioridade e urgência
- Quanto mais o foco de atenção for direcionado para uma atividade, mais tempo livre você terá para desenvolver novas atividades e criar muito.
- Dedicar o tempo especifico para cada atividade e limitar a agenda para que isso ocorra.
-Planejar o dia, a semana,o mês é fundamental para ter ordem e uma desordem produtiva.
3 – Criar Objetivos e Metas:
- Em todos os campos da vida, devem ser criados metas e objetivos, programando o cérebro com prazos, fixar a mente nos benefícios que isso irá lhe trazer.
- Estabeleça cinco minutos diários para você arrumar a agenda e avaliar o seu dia, se está sendo produtivo, se há qualidade de vida nele, saiba se expressar e dizer não, quando necessário e crie um momento seu dentro das suas atividades, aquele momento que você possa rir, brincar e relaxar.
Mudar determinadas atitudes para ter uma vida plena, é direito de todo ser humano, viver para ser o que se deseja é uma meta alcançável para todos, inclusive para você. Agora, a mudança ocorre quando se tem “como” especifico e que gerou um novo aprendizado neural. Essa é a missão da PNL, exercitar seu cérebro para que ele atue a seu favor, para isso basta querer!